LITERACIA DAS EMOÇÕES – SESSÃO DE IOGA E RELAXAMENTO

No âmbito da disciplina de Cidadania e Desenvolvimento em articulação com o GIAA, o Prof. Carlos Araújo dinamizou uma sessão de relaxamento e autoconhecimento com as turmas do 6ºano.

“Foram realizados exercícios de respiração, autoconhecimento, meditação e equilíbrio com olhos abertos e fechados com privilégio no sistema vestibular, que é uma estrutura que controla o equilíbrio, a orientação espacial e a estabilidade dos movimentos. Como material, usou-se uma toalha, caneta e sons locais.”

Esta atividade foi o culminar da abordagem da temática “Literacia das Emoções- saúde mental”, domínio Saúde, em parceria com o PES.

Um momento de descontração e relaxamento que permitiu aos alunos trabalharem sensações e emoções, mas também revelarem as debilidades de atenção/concentração que precisam superar.